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有利于长高的运动 推荐一套具体的增高体操

2017-11-04    来源:蕙心兰质  http://www.huixinlan.com/   浏览: 次  手机阅读:

  除了日常的良好作息外,我们还可以通过一些有针对性的运动来为宝宝长高增加推动力!

有利于长高的运动 推荐一套具体的增高体操
惊喜!看我是如何在90天内长高8厘米的? 有利于长高的运动 推荐一套具体的增高体操

  1、有利于长高的运动:排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操跳绳、慢跑。

  2、不利于长高的运动:举重、负重练习、过度运动、消耗过大的运动(马拉松等)。

  了解一些运动可以有效增高后,下面为大家推荐一套具体的增高体操。

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