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小孩经常失眠是什么原因

2020-10-12    来源:蕙心兰质  http://www.huixinlan.com/   浏览: 次  手机阅读:

小孩经常失眠是什么原因?睡眠环境较差:如果有噪音或者是光线比较亮,室温不合适,那么都会导致孩子睡觉不安宁。

睡眠环境较差:

如果有噪音或者是光线比较亮,室温不合适,那么都会导致孩子睡觉不安宁。

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不良生活习惯和无规则的作息制度:

有的家长为了哄孩子睡觉,会用一些不良的诱导方式。比如说手里会拿着长毛绒玩具毛巾之类的物品,会让孩子咬被子,长时间下去孩子就会形成反射条件,如果没有这些就难以入睡。

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过度兴奋

很多孩子是因为在白天或者是晚上睡觉之前活动比较多,不能控制情绪,尤其是在睡觉之前看到恐怖的电视或者听了情节紧张的故事。那么就很难入睡,有的时候半夜也会做噩梦,影响睡眠质量。孩子精力一般也比较旺盛,他们特别喜欢在宽敞的地方活动如果白天室外活动比较少,那么充沛的精力无法发泄,晚上在上床之后就很难入睡。

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躯体因素:

身体不适症状也有很多,比如说鼻塞、尿频、遗尿等等情况也会影响孩子睡眠。再有肠道寄生虫,如蛲虫夜间爬到肛门产卵,也会产生瘙痒感,儿童常常半夜醒来。

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