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孕妇可以吃韭菜吗 孕妇吃韭菜的好处是什么

2017-10-24    来源:蕙心兰质  http://www.huixinlan.com/   浏览: 次  手机阅读:

生活中,很多人都喜欢吃韭菜。不仅是因为韭菜的口感好,食用方法多样,而且韭菜的营养价值高,对身体十分有益。那么孕妇可以吃韭菜吗?孕妇吃韭菜的好处是什么?

 

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孕妇可以吃韭菜吗

孕妇是可以吃韭菜的,很多老人认为孕妇不能吃韭菜,但其实韭菜的营养价值高,能够给孕期的准妈妈带来营养。韭菜中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素与多种维生素C,可以增强孕妇和胎儿的免疫力,还能促进胎儿的发育,根据其中含有健康成分的分析就能知道韭菜对孕妈妈身体的益处,因此孕期是可以吃韭菜的。

但是在哺乳期就最好不要吃韭菜了,因为哺乳期妈妈吃下的食物会进入乳汁,影响宝宝,而韭菜的味道比较辣,对宝宝是不好的,加上韭菜还会抑制乳汁的分泌,因此在哺乳期不能吃韭菜。

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