蕙心兰质 时尚女装 美容美白 减肥运动 丰胸按摩 亲子育儿早教 健康 图库 商城 店铺 专题

当前位置:蕙心兰质 > 减肥 > 减肥常识 > > > 正文

节食减肥好吗 少女节食减肥注意事项

2014-09-19    来源:蕙心兰质  http://www.huixinlan.com/   浏览: 次  手机阅读:

  节食减肥好吗?作为青春期的少女,已经有了爱美之心,尤其肥胖的少女,都想快速的减肥。而她们又没有什么有效的减肥方法,往往选择节食减肥。下面,蕙心兰质为大家详解节食减肥好吗 少女节食减肥注意事项。

节食减肥好吗 少女节食减肥注意事项

  1、不用不适当的减肥法

  抽脂术、药物减肥、大运动量减肥和过度节食减肥等都不适合青春期少女采用。因为这些减肥方法都会导致少女发育不良产生各种疾病

  2、不宜采用饥饿疗法

  少女正处于发育时期,身体需要大量营养,如果过度节食,会阻碍身体的发育,导致第二性征、身高等发育不良。

  3、保持身心健康愉快

  精神愉快,多参加社交活动,既能多消耗热量,又能忘却饥饿;反之,如果精神抑郁,就会不自觉地吃大量的食物,而导致身体发胖。

提示:支持键盘“←→”键翻页

声明:转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。

网友还关注  “节食减肥好吗” “少女节食减肥” “节食减肥注意”   这些内容
精彩专题TOPIC