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女性如何健康减肥 7种方法助你减肥成功

2014-12-21    来源:蕙心兰质  http://www.huixinlan.com/   浏览: 次  手机阅读:

  女性如何健康减肥?现在的女性不再是吃饱等饿的家庭主妇,大都有自己的工作。在职场中形象特别重要,一个苗条的身材会让你的工作成功率大增。下面,蕙心兰质为大家分享女性如何健康减肥 7种方法助你减肥成功。

女性如何健康减肥 7种方法助你减肥成功

  1、走路注意挺胸,这对保持体形十分有效。

  2、饭后运动15分钟。每餐吃完饭之后先收拾餐桌、洗涮碗碟,然后再干点其他的家务活,坚持饭后运动15分钟。

  3、不要久坐,一边看电视一边要做些简单的运动。工作时,要利用倒水、倒咖啡时间活动活动;找同事的时候要自己亲自走过去。

  4、每天沿楼梯上下200梯,这样能让你保持精神焕发。

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