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睡前按摩腿上2个地方,20天减重10斤

2017-06-07    来源:蕙心兰质  http://www.huixinlan.com/   浏览: 次  手机阅读:

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随着快节奏生活的到来,由于久坐,饮食过量,能量过剩等原因,造成了一系列肥胖问题。这更是给广大女性朋友们敲响了警钟。夏天的时候,当别人美美穿着漂亮的露脐装,显露着性感小蛮腰的时候,你还是胖着。

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其实,瘦下来的你会更加美

中医上兴行穴位减脂法,每天晚上睡觉前这样做对减肥有很大的益处。晚晚之所以能从120斤瘦到90斤,这个方法有着不可磨灭的功劳。

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旋揉肚脐周围

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一手四指并拢,利用四指指腹稍微用力压,沿着肚脐周边左右各揉10下。

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足三里穴位按摩减肥

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足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处,按摩足三里,可以防治多种疾病,起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。用指腹反复按揉此穴100次。

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坚持这样做2周,不光是减肥,你的身体也会得到相应的改善。当然了,除了这些你可能还需要其他东西的铺助,下面推荐晚晚减肥时用到的一些东西。

推荐好物:魔力称

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推荐好物:果蔬酵素

睡前按摩腿上2个地方,20天减重10斤 点此购买-> ISDG/医食同源 Diet酵素 232种植物果蔬酵素 日本进口孝素 <-点此购买 ¥ 108.00 晚晚不喜欢喝减肥,但却很喜欢喝酵素,因为酵素可以很好的调节内分泌,避免由于肥胖所带来的一些内分泌问题,还可以很好的解决宿便问题,还能减轻下巴长痘的现象。是晚晚一直入手的酵素。

推荐好物:酵素梅

睡前按摩腿上2个地方,20天减重10斤 点此购买-> 天使之想正品酵素梅5盒装 随便孝素净颜清净话梅仟梅青梅果脯蜜饯 <-点此购买 ¥ 55.00 由于要减肥,一直不太敢吃薯片等膨化食品,但还是想吃东西。当当当,幸好有酵素梅来解决,入口是酸酸甜甜的味道,在炎热的夏天,在酸甜的美味中也能有瘦身减脂的效果。

推荐好物:苹果荷叶茶

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推荐好物:薏米代餐粉

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米饭是一种很能增肥的食品,要想真正的瘦下来,你一定还需要一款代餐粉,比较推荐的是红豆薏米粉,减肥还能减湿,是女性不错的选择,也是晚晚比较喜欢的。

推荐好物:即食鸡胸肉

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看了这些有什么想说的,都可以在下方留言,晚晚看到了都会回复的哦。

文/新

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