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春季如何饮食减肥

2014-07-20    来源:蕙心兰质  http://www.huixinlan.com/   浏览: 次  手机阅读:

  

  春季是最好的减肥季节之一,不仅因为摆脱了冬天笨重的穿着,而且春季能够更好的安排饮食。夏季如何饮食减肥就成了很多MM们向往的一件事,因为夏天即将来临。春季减肥需要如何搭配饮食呢?下面,跟着蕙心兰质小编一起学习春季如何饮食减肥。

春季如何饮食减肥

  周一早:咖啡苹果

  午:米饭(一小碗)炒土豆青椒丝,生黄瓜一根,紫菜汤。

  晚:煮(数只),烧豆腐、凉拌生洋葱芹菜

  周二早:麦片粥(一小碗)、面包(一片)、葡萄

  午:鲫鱼萝卜豆腐汤,煮鸡蛋(1个),蔬菜沙拉

  晚:绿豆粥(一小碗)馒头(一个),生拌茄泥,生黄瓜一根。

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