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吃货如何吃不长肉 五大黄金法则

2014-06-07    来源:蕙心兰质  http://www.huixinlan.com/   浏览: 次  手机阅读:

  对于吃货来说,永远摆脱不了一个“吃”字,很多想减肥瘦身的人来说,美食基本与她们无缘了。对于吃货,这是非常痛苦的,即使减肥重任在身。她们往往寻找一种既能吃,又不长肉的方法来减肥。这种方法并不是没有,让我们一起来看看吧。

吃货如何吃不长肉 五大黄金法则

  看看吃货是如何尽享美食 轻松减肥的

  五大黄金法则一:吃小肉不吃大肉

  也就是尽量把肉切成肉片或肉条,和其它 蔬菜 一起烹饪,而不是吃单纯的炖排骨啊、烤鸭子啊,酱肘子啊,这样虽然吃了肉,但是却不会吃进太多肉,做到适可而止。

  五大黄金法则二:不要配主食

  实在馋得不行要吃肉的时候,一定不要配着米饭或烧饼吃,而是单纯吃肉,这倒不是因为肉类和淀粉类相互作用使身体更容易吸收进热量,而是因为汤汁拌着米饭或者肉夹着烧饼会太香了,而让你不能克制自己啊!

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