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七种适合胖子吃的蔬菜

2014-06-10    来源:蕙心兰质  http://www.huixinlan.com/   浏览: 次  手机阅读:

  胖子并不是不能多吃,但是吃要讲究,有的蔬菜适合减肥,有的可能会适得其反。那么,什么样的蔬菜适合胖子吃呢?下面,减肥药排行榜前10名小编为你详解七种适合胖子吃的蔬菜。让胖子吃的放心,吃出瘦身

七种适合胖子吃的蔬菜
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  实际上,含碳水化合物高的蔬菜过多摄人,过剩的碳水化合物也会在人体内转化为脂肪贮存。那么,胖人吃哪些蔬菜好呢?

  黄瓜黄瓜中含有丙醇二酸,有助于抑制各种食品中的碳水化合物在体内转化为脂肪,胖人适当多吃些黄瓜,减肥瘦身的效果好。

  萝卜白萝卜含有能帮助消化的酶和能增进食欲的芥子油等物质,吃后能促使脂肪类物质更好地进行新陈代谢,以避免脂肪在皮下堆积。

  韭菜韭菜所含的纤维素最多,这种纤维素进进人体后,可促进肠蠕动,有较强的通便作用,可排除肠道中过多的养分。

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