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洋葱,产后妈妈减肥最爱

2014-07-26    来源:蕙心兰质  http://www.huixinlan.com/   浏览: 次  手机阅读:

  产后妈妈身材容易变形,减肥往往成为他们产后必做的一项任务。但是在哺乳期的妈妈很难通过一些有效的方法减肥,比如减肥药、比如中药等等。所以,饮食是这时候最好的减肥方法了。下面,蕙心兰质小编就为你带来一款饮食减肥——洋葱,产后妈妈减肥最爱。

洋葱,产后妈妈减肥最爱

  1、醋洋葱自然减肥法:这是一个很好的减肥法,好处是简单、便宜,让你毋须严谨节食运动也可自然地瘦下往,因它可以帮你燃烧体内多余的脂肪,以及防止脂肪积聚,而且洋葱含有丰富的食品纤维,有助大肠之蠕动。

  材料:1个洋葱,中等大小,约160-20O克,自然蜂蜜1杯半,约23毫升,自然粗盐少许。

  做法:将洋葱往皮,切薄片。用冷水浸一会儿,然后沥除水分。醋及盐放进煲,加热至摄氏36度。熄火,加进蜂蜜,渐渐搅拌,使它溶解,加进洋葱。变凉后把洋葱和醋放进密封容器,进雪柜冷躲一星期后,便可开始食用。假如怕酸的,可增加蜂蜜的分量,或可以苹果醋代替。

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