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夏季如何饮食减肥

2014-07-20    来源:蕙心兰质  http://www.huixinlan.com/   浏览: 次  手机阅读:

  2014年的夏季即将来临,届时各种短裙、露腿、露腰层出不穷,MM们争先斗艳,只为能吸引更多的眼球,成为你们羡慕的对象。但是对于胖的姐妹们来说,还在考虑一个问题——减肥。如何在夏季减肥成功?下面,减肥食谱大全小编为你详解夏季如何饮食减肥。

夏季如何饮食减肥

  瘦肉山药炒木耳

  材料:山药300克,泡发好的黑木耳200克

  做法:

  1、瘦肉切薄片,加生抽、料酒、水淀粉腌制十几分钟。

  2、山药切薄片备用。

  3、木耳用净水泡软,摘往根部,撕成小朵,清洗干净。

  4、锅中油热后,放进肉片翻炒至完全变色,盛出备用。

  5、锅中重新放少许油,放进山药、木耳翻炒均匀,加少许净水翻炒至熟。

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