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秋季怎么吃减肥 冬瓜减脂效果好

2014-11-13    来源:蕙心兰质  http://www.huixinlan.com/   浏览: 次  手机阅读:

  秋季怎么吃减肥?秋季穿着单薄,长袖的又遮盖住了肥胖,是最适合减肥的季节。而说到秋季减肥,就不得不提到冬瓜食谱的减肥功效。下面,蕙心兰质为大家详解秋季怎么吃减肥 冬瓜减脂效果好。

秋季怎么吃减肥 冬瓜减脂效果好

  一、冬梢短

  中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花叶有利尿、通便的作用。而且荷叶里含有大量的荷叶碱,可以降脂减肥。在食用荷叶一段时间后,人的饮食就会发生很大的改变,自然而然就不会想吃油腻的东西了。

  二、三豆冬瓜汤

  红豆(赤小豆)绿豆和白扁豆含有多种蛋白质营养元素,清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等,可治疗小便不利、脾虚水肿。

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