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美臂方法有哪些 四种美臂方法推荐

2014-10-21    来源:蕙心兰质  http://www.huixinlan.com/   浏览: 次  手机阅读:

  美臂方法有哪些?夏天,手臂经常暴露在外,有一个完美的手臂会羡煞很多女性。但是美臂方法有哪些呢?下面,蕙心兰质为大家分享美臂方法有哪些 四种美臂方法推荐。

美臂方法有哪些 四种美臂方法推荐

  1:轻擦皮肤:先将整个手臂轻度按摩。用对侧的手抓住臂,自上而下地用手轻擦皮肤。做10次左右。注意:不要太用力,只是轻擦。

  2:揉燃法:用对侧手,大把抓住臂,用拇指和其他四指用划小圆的方式,由手腕向肩部揉搓肌肉,特别是对臂内侧腋窝邻近的肌肉,用手掌抓紧后揉捏5次左右。内侧、外侧各做5次左右。注意:每次从手腕开始向肩部依次一个过程。不要做来回的按摩。

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