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白领男士如何减腹瘦身

2014-06-06    来源:蕙心兰质  http://www.huixinlan.com/   浏览: 次  手机阅读:

  现在的男士经常为自己的腹部而烦恼,为什么呢?啤酒肚有木有?大腹便便有木有?虽然说宰相肚里能撑船,但是你有木有担心过肥胖而引发的各种疾病呢?下面,蕙心兰质小编为你详解白领男士如何减腹瘦身

白领男士如何减腹瘦身

  日本的临床医师指出:肥胖不仅有损白领男士的外表形象,而且对健康构成了莫大的威胁,例如:被称为生活习惯性疾病的脂肪肝、高血压糖尿病等很有可能会找上门来。因此减肥是必须的。

  办公室白领男性尤其面临发胖的危险。原因如下:

  (1) 长时间久坐办公,由于工作紧张而缺乏运动;

  (2) 心情抑郁从食品或酒精中寻求安慰;

  (3) 体重和你所承受的压力会形成恶性循环:一般人在压力之下轻易饮食过量、消化不良而造成体重过重,于是更易受压力的影响;

  (4) 有人以为“心宽体胖”,胖起来是一种无忧无虑的表现。从心理学的角度来讲,这种说法不无道理,这也就是为什么大多数的男性结了婚以后身体就像气球被吹起来一样迅速发胖的原因之一;

  (5) 一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞,随着年龄的增长,这些细胞就会重一些。因此,几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些。并且他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。

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