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塑造美人脸 我有小妙招

2014-06-03    来源:蕙心兰质  http://www.huixinlan.com/   浏览: 次  手机阅读:

  美人,顾名思义是给人视觉享受的女人,而评价一个女人的美丑,脸是关键。“瓜子脸”、“巴掌脸”我所欲也,胖脸我所不欲也。如何塑造美人脸?让你也美丽动人呢?下面,减肥产品排行榜小编为你详解塑造美人脸 我有小妙招

塑造美人脸 我有小妙招

  细嚼慢咽+小脸健康

  每口食品两侧咀嚼30次 很多人都会忽略饮食习惯瘦脸功效,实在牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑,让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。而且多咀嚼纤维质含量高的食品,如芹菜,粗粮消化饼干,能够预防便秘,使身体时时保持轻巧状态。另外,牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来,不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形,甚至会使腮帮变得特别突出,这样即使吃得再少,也是一张大饼脸! 正确的减肥方法是:最好一口食品能够在牙齿两侧细嚼15-25下,而且要轻嚼慢咽,这样才能够让脸形越来越标致立体。 消除脸蛋肿胀感的高钾质餐 能够帮助消除小脸浮肿的高钾质食品,和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的食品,都是瘦小脸不可或缺的元勋。

  钾质可以促进体内代谢功能,排除由于不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀题目,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜水果,都是小脸的贴心宝贝

  一些让你保持小脸的食品

  菠菜:小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C,但是特别需要留意烹饪方式,菠菜的营养可是相当轻易流失掉哦。 豆苗:绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利于消除水肿的钾,而且豆苗可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。 萝卜:相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁,天天和蜂蜜搭配饮用,不仅可以帮助瘦脸蛋,还能带来全身的轻巧改变。 西洋芹:富含高纤维质以及充沛的钾元素,还能促进口腔活动,是不可多得的小脸健康食品呢。

  柿子干:可以当零食吃的柿子干,不仅不用担心会发胖,极好的咀嚼功效和超高的钾质让你越吃脸越小。

  小脸明星私房FOOD 巴掌脸的台湾小脸美人丁小芹为了甩掉脸蛋的小肉肉,自制了几款超级瘦身的简易食品,不仅能够控制营养,还能保持脸形匀称和立体,一举两得哦! 苹果西洋芹沙拉 材料:苹果三个,西洋芹一把,沙拉酱 将新鲜的苹果和西洋芹洗净,切片之后用冰水冲,使其更具清脆口感,拌上沙拉酱,美味又健康。 蜂蜜胡萝卜汁 材料:胡萝卜半条,半杯水,一勺蜂蜜 胡萝卜切条放进果汁机,加进半杯水和蜂蜜,启动机器约1分半钟,胡萝卜汁和蜂蜜已经充分混合,既营养又可口。

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