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怎样去除婴儿肥 7招远离Baby Fat

2017-12-11    来源:蕙心兰质  http://www.huixinlan.com/   浏览: 次  手机阅读:

现在爱美的女孩最怕“婴儿肥”,特别是生活缺乏规律,可能产生水肿,使脸看起来更加“胖嘟嘟”。那么怎样去除婴儿肥呢?

一、“啊”地张开嘴唇

头部稍微抬起,嘴巴呈“啊”字张开,下巴尽量往下,持续这个动作不动约10秒,稍作休息之后继续做这个动作,重复做3次以上。别小看这个动作,虽然是非常简单,但是效果可是一点都不简单的,这个动作能够锻炼下巴及脸颊肌肉,让这部分的肌肉得到充分的拉动,这样就能刺激肌肉的血液循环,产生热量消耗脂肪哦。

二、嘴唇内的舌尖刺激嘴唇边的肌肉

舌尖在嘴巴内部由左右上下动来动去,以顺时钟的方向按摩嘴唇内侧的穴位,重复三次以上。这个动作能够消除嘴旁法令纹,让嘴型更好看哦。

1、嘴内稍微充气,嘴巴往外噘起。

2、舌尖往右边转动,顶住口腔内壁,鼓起右脸。

3、舌尖转到牙齿下方,顶住下口腔的内壁,鼓起下巴。

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