蕙心兰质 时尚女装 美容美白 减肥运动 丰胸按摩 亲子育儿早教 健康 图库 商城 店铺 专题

当前位置:蕙心兰质 > 减肥 > 减肥常识 > 瘦腿 > > > 正文

女性瘦腿方法有哪些 腿部穴位按摩效果好

2014-10-26    来源:蕙心兰质  http://www.huixinlan.com/   浏览: 次  手机阅读:

  女性瘦腿方法有哪些?对于女性,一双修长的美腿,不仅女生羡慕,男士也会口水直流。但是,如何瘦腿呢?我们可以采用按摩腿部穴位的方法。下面,蕙心兰质为大家详解女性瘦腿方法有哪些 腿部穴位按摩效果好。

女性瘦腿方法有哪些 腿部穴位按摩效果好

  步骤1:敲胆经

  按摩开始前先敲胆经,既能驱除体内寒气,畅通大腿与小腿之间的循环,又能让小腿肌肉活络起来,为穴位按摩做好准备。

  方法:用拳头敲打大腿两侧,从大腿外侧根部(站起来臀部有个窝的位置)一直敲到膝盖外侧,反复敲打50次。接下来再从膝盖外侧一直敲到脚踝外侧,反复敲打50次。

  注意,敲打的力度不用太大,只要微微有痛感就可以。

提示:支持键盘“←→”键翻页

声明:转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。

网友还关注  “瘦腿方法” “女性瘦腿” “腿部穴位按摩”   这些内容
精彩专题TOPIC