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女生怎样瘦腿 女生瘦腿最快的方法

2014-11-26    来源:蕙心兰质  http://www.huixinlan.com/   浏览: 次  手机阅读:

  女生怎样瘦腿?现在的女生为了美丽,一年四季都穿着超短裙。但是并不是所有人穿都好看,比如大象腿。如果女生也想展现自己的大腿,瘦腿是关键。下面,蕙心兰质为大家详解女生怎样瘦腿 女生瘦腿最快的方法

女生怎样瘦腿 女生瘦腿最快的方法

  1、最简单的瘦腿方法,就是将两个膝盖用力并紧,轻微下压,这样快速做五六次便成!注意做这个动作时不需要屏住呼吸。

  2、这个动作对于美化小腿曲线非常有效。平躺在地上,双手放于体侧,将两腿伸直并紧,两脚交互运动脚背20-30次,然后稍作休息,再重复做两遍。

  3、找张有椅背的椅子坐直,将一条腿往上抬,停在空中,然后双手放在平举的大腿膝盖上,虽然做起来很累,但为了能穿迷你裙,再苦再累也要坚持。

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