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夏季如何防暑降温 防暑降温吃什么

2016-11-09    来源:蕙心兰质  http://www.huixinlan.com/   浏览: 次  手机阅读:

  夏季如何防暑降温?一到夏季,防暑降温便成为当前的主要工作,很多人喝冰水降温,这样是很不利于身体健康的,那么防暑降温吃什么呢?蕙心兰质为你详解夏季如何防暑降温 防暑降温吃什么。

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  水:钾是人体内重要的微量元素,钾能维持神经和肌肉的正常功能,特别是心肌的正常运动。科学分析表明,茶叶含钾较多,占其比重的1.5%左右。钾容易随汗水排出,温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。

  苦瓜:苦瓜因其味苦而清香可口,被人们视为难得的食疗佳蔬。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为,苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。苦瓜的微苦滋味,吃后能刺激人体唾液、胃液分泌,使食欲大增,清热防暑,因此,夏食苦瓜正相宜。
防暑降温

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