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六月火热来袭,多吃消暑养生汤!

2017-06-07    来源:蕙心兰质  http://www.huixinlan.com/   浏览: 次  手机阅读:

六月火热来袭,多吃消暑养生汤!

随着六月的到来,标志着正式进入夏季。眼看全国各地都进入汛期,这个时候自然环境之中的湿气到处弥漫,人体抵抗力下降,就会被湿气侵袭,从而出现头晕脑胀、昏昏欲睡、食欲不振、胸闷气短等症状。

六月火热来袭,多吃消暑养生汤!

夏季本身属火,还会让人倍感心烦意乱,所以,想要保持健康好身体,务必要调节好自己的精神和情绪,每天保持轻松愉悦的心情。今天小编给大伙推荐几款适合夏季饮用的消暑养生汤,为你健康助力。

1、五谷杂粮

从中医角度看,五色入五脏,五谷杂粮当中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质。红豆消肿利尿、薏米利水健脾、黑米降压抗癌。五谷杂粮粥具有清热解毒、健脾养胃等功效。

十谷米八宝粥

六月火热来袭,多吃消暑养生汤! 点此购买-> 买2送1杜兹十谷米八宝粥米原料五谷杂粮红豆薏米粉新米西米组合 <-点此购买 ¥ 12.80 精选红芸豆、莲子、白糯米、西米、红豆、红花生、黑米、薏米、枸杞、红枣等食材组合而成的八宝粥,无任何添加剂,无农药残留,口感香溢,色泽润白,是餐桌必不可少的圣品。

2、百合麦冬红枣汤

这款养生汤的主要功效就是补肾益气、清心养血,还具有镇静安神的功效,对于心悸眩晕也有很好的改善效果,同时,还能补血强身。

无硫百合干

六月火热来袭,多吃消暑养生汤! 点此购买-> 百合干500g包邮无硫食用新鲜干百合龙山无硫特级农家功效百合干货 <-点此购买 ¥ 28.00 来自湖南龙山的百合干,带有一股淡淡的香味,闻起来沁人心脾。其表面微黄,片大饱满,略有斑点,可以搭配银耳、莲子、桃胶等一起烹饪,是家中的常备养生品。这款百合干完全泡发以后,只要煮半个小时就可以食用,吃起来糯糯的,略有口感,搭配冰糖口感更好。

红枣

六月火热来袭,多吃消暑养生汤! 点此购买-> 楼兰蜜语红枣500g新疆特产干果骏枣和田大枣子一等可加夹核桃仁吃 <-点此购买 ¥ 22.99 红枣的维生素含量特别的高,具有滋阴补阳、补血安神的功效,其铁元素可以防治骨质疏松,维生素C可以将体内多余胆固醇转变为胆汁酸,芦丁可以软化血管,对高血压具有防治功效,其糖类物质还能补养身子,提高人体免疫力,增强抗病能力。

3、菊花薏米汤

菊花本身可以清肝明目,薏米则可以利水祛湿。菊花薏米汤搭配起来,就有清热祛湿的效果,尤其是对经常加班熬夜,作息不规律人群,特有调理功效。

菊花

六月火热来袭,多吃消暑养生汤! 点此购买-> 亳菊花清热去火菊花草茶下火茶 花茶花草茶 非杭白菊 贡菊 500克 <-点此购买 ¥ 38.90 菊花不仅有漂亮的外表,还有内在的使用价值,它是女性不可多得的美肤饮品。其含有丰富的氨基酸、维生素等多种营养,每次只要取三两朵,搭配枸杞或者金银花,投入几块冰糖泡水,就可以给身体很好的滋养,还能给肌肤一个空闲而美丽的邂逅。

小薏米

六月火热来袭,多吃消暑养生汤! 点此购买-> 包邮 小薏米 薏米仁 薏仁米 除湿 苡米仁 薏米 薏仁 小薏仁 500g <-点此购买 ¥ 8.70 采用有机农耕种植出来的小薏米,可以让食物回归自然本真本味,其色泽光亮,颗粒圆润,气味清香,吃起来香糯可口。薏米是治疗湿气最好的药物,它在《神农本才经》里内就被列为上品,可以治湿气,利肠胃,还能健脾益胃,经常食用可以轻身益气。

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