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宝宝立夏节气吃什么

2020-11-09    来源:蕙心兰质  http://www.huixinlan.com/   浏览: 次  手机阅读:

宝宝立夏节气吃什么?立夏节气之时,正当夏季炎热的时候,此时宝宝的饮食是必须重视的,可是究竟立夏节气小孩吃什么好呢?如果您想要知道的话,就赶快看看下面由小编为大家准备的文章吧!

宝宝立夏节气吃什么 酸梅汤

1、材料:

乌梅15粒、干山楂15粒、甘草5片、枸杞子30克、桂花2克、莲子心10克、冰糖80克、水适量。

2、做法:

(1)将乌梅、干山楂和甘草干放入流动的水下冲洗掉杂质,捞出。

(2)砂锅中放入足量的水,加入除了冰糖之外的所有原料,大火烧开后转小火。

(3)熬煮15分钟左右,加入冰糖,继续熬煮5分钟即可。

(4)熬好的酸梅汤,完全冷却后,过滤掉杂质装入干净容器中,入冰箱冰镇冷藏

3、功效

具有清热,安神,强心的功效。

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宝宝立夏节气吃什么 糖醋芦笋

1、材料:

芦笋100克、食盐5克、醋5克、鸡粉3克、白糖5克、芝麻油3克。

2、做法:

(1)芦笋洗净,在沸水中焯熟,捞出来过冷水。

(2)沥干水分后斜切刀片,碗中放白糖、醋、盐、鸡粉、芝麻油调匀。

(3)将调汁倒在芦笋片上,拌匀后装盘食用。

3、功效:

利尿消炎、清热消暑。

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宝宝立夏节气吃什么 菊花绿豆浆

1、材料:

绿豆70克、菊花茶10克、冰糖5克、水1000毫升。

2、做法:

(1)绿豆清洗干净浸泡24小时泡发备用。

(2)菊花用清水清洗一下表面杂质,加入1000毫升开水,冲泡10分钟左右。

(3)把泡好的菊花茶倒入豆浆机,过滤掉菊花。

(4)放入绿豆制作成豆浆即可,喝的时候可以放适量冰糖,过滤掉豆渣,豆渣也可以一起喝掉。

3、功效:

具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃养生保健的功效。

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